Православные молитвы тексты и как читать

Молитва от уныния и печали

Уныние и печаль знакомы почти каждому: опускаются руки, день тянется без смысла, молитва кажется сухой и далёкой. Святые отцы называют уныние тяжёлым состоянием души, при котором человек теряет силы и охоту к добру. Церковь не считает это чем-то постыдным и не требует бодрости через силу — она предлагает молиться так, как получается, и ждать.

Преподобный Серафим Саровский
Преподобный Серафим Саровский

На этой странице собрано то, что обычно ищут в такие дни: как смотрит на уныние церковная традиция, к кому обращаются с молитвой, в какое время и сколько раз её читают, можно ли молиться своими словами и как молиться за близкого человека. В конце дан текст молитвы преподобному Серафиму Саровскому и короткая памятка о том, как её читать дома и в храме.

Что церковная традиция говорит об унынии и печали

Уныние относят к состояниям, которые рождаются не от внешних обстоятельств, а изнутри: человек видит всё в тёмном свете, теряет надежду и перестаёт замечать хорошее. Печаль по горькому событию — естественна, её не надо стыдиться; опасна печаль, которая держится долго и переходит в тоску по всему миру. Разница простая: первая проходит со временем, вторая остаётся и растёт.

Отцы замечали, что уныние редко приходит одно: рядом с ним обычно стоят праздность, оставленная молитва и одиночество. Поэтому совет один и тот же — не оставаться в покое, а делать маленькие шаги: встать на молитву, выйти к людям, заняться посильным делом. Молитва здесь не заменяет этих шагов, а даёт силы их сделать.

Какую молитву читать в унынии

Короткий ответ: ту, которую вы знаете и можете прочитать спокойно, не торопясь. Чаще всего читают молитву преподобному Серафиму Саровскому, молитву святителя Тихона Задонского, а также краткое обращение ко Господу Иисусу Христу и 50-й псалом. Если ни одна не помнится наизусть, читают по молитвослову — это не хуже.

Многие в такие дни берут Иисусову молитву: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешнаго». Её можно повторять в дороге, за работой, при бессоннице — она короткая и не требует особого настроения. Правило здесь простое: лучше пять минут каждый день, чем час один раз.

Молитва Серафиму Саровскому в унынии

Преподобный Серафим Саровский сам прошёл через тяжёлые состояния духа и советовал в такие дни не требовать от себя многого. Известно его наставление: стяжи мирный дух — и вокруг тебя спасутся тысячи. К нему обращаются, когда тяжело на душе, когда нет сил молиться и когда кажется, что ничего не меняется.

Читают эту молитву обычно утром или вечером, вместе с обычным правилом, а в трудный день — отдельно, своими словами перед иконой. Можно просить не о перемене обстоятельств, а о спокойствии и терпении: этого прошения достаточно. Если молитва идёт за близкого человека, его называют по имени, как называют и на обычной молитве о здравии.

Молитва когда тяжело на душе: как молиться своими словами

Своими словами молиться можно и нужно: церковная традиция не запрещает этого и не считает такую молитву «второсортной». Говорите коротко и прямо — «Господи, мне тяжело, дай мне сил дожить до вечера», «Боже, помоги мне не унывать». Главное здесь — не красота фраз, а честность и постоянство.

Есть и практическая сторона. Молитесь в одно и то же время, лучше утром и вечером, по 5–10 минут. Держите перед глазами текст, если память подводит. Если совсем нет сил — прочитайте одну молитву или один псалом и остановитесь: это уже молитва. Не давайте себе обещаний, которые не сможете выполнить.

Молитва в унынии и тоске: чего ждать и чего не ждать

Молитва — не переключатель настроения. Обычно облегчение приходит не сразу и не как яркое чувство, а как способность встать и сделать обычные дела. Иногда после молитвы становится тише, иногда — ничего не чувствуется; и то и другое нормально. Ценность имеет сам факт того, что человек продолжает молиться, а не переживание во время молитвы.

Полезно соединять молитву с церковной жизнью: приходить на богослужение, читать Писание, по возможности исповедоваться и причащаться. Уныние часто отступает не от одного сильного порыва, а от размеренной жизни в течение недель. Если состояние не меняется долго, об этом стоит говорить на исповеди — там подскажут, как быть дальше.

Молитва преподобному Серафиму Саровскому в унынии

О, преподобне отче Серафиме, великий подвижниче и чудотворче, скорый помощниче и молитвенниче о всех, притекающих к тебе!

В​о​з​н​е​с​и​ ​о​ ​н​а​с​,​ ​н​е​м​о​щ​н​ы​х​ ​и​ ​о​б​р​е​м​е​н​ё​н​н​ы​х​,​ ​м​о​л​е​н​и​е​ ​к​о​ ​Г​о​с​п​о​д​у​ ​Б​о​г​у​,​ ​д​а​ ​д​а​р​у​е​т​ ​н​а​м​ ​б​л​а​г​о​д​а​т​ь​ ​С​в​о​ю​,​ ​д​а​ ​у​к​р​е​п​и​т​ ​с​е​р​д​ц​а​ ​н​а​ш​и​ ​в​ ​в​е​р​е​ ​и​ ​н​а​д​е​ж​д​е​,​ ​д​а​ ​и​з​б​а​в​и​т​ ​н​а​с​ ​о​т​ ​у​н​ы​н​и​я​ ​и​ ​п​е​ч​а​л​и​,​ ​д​а​ ​п​о​д​а​с​т​ ​н​а​м​ ​м​и​р​ ​д​у​ш​е​в​н​ы​й​ ​и​ ​т​е​л​е​с​н​о​е​ ​з​д​р​а​в​и​е​.

П​о​м​о​з​и​ ​н​а​м​,​ ​у​г​о​д​н​и​ч​е​ ​Б​о​ж​и​й​,​ ​и​ ​в​ ​с​к​о​р​б​е​х​ ​н​а​ш​и​х​,​ ​и​ ​в​ ​б​о​л​е​з​н​е​х​,​ ​и​ ​в​ ​н​у​ж​д​а​х​ ​н​а​ш​и​х​;​ ​б​у​д​и​ ​н​а​м​ ​з​а​с​т​у​п​н​и​к​ ​и​ ​м​о​л​и​т​в​е​н​н​и​к​ ​п​р​е​д​ ​П​р​е​с​т​о​л​о​м​ ​Г​о​с​п​о​д​а​ ​В​с​е​д​е​р​ж​и​т​е​л​я​.

А​м​и​н​ь​.

Текст из православного молитвослова; краткая молитва преподобному Серафиму Саровскому, часто печатается в акафистниках и сборниках молитв о унынии и печали.

Скачать молитву (PDF)

Как читать

  • Читайте утром или вечером, по 5–10 минут, не торопясь и не требуя от себя особого настроения.
  • Если не помните текст наизусть — читайте по молитвослову или с листа, это не хуже.
  • Можно молиться своими словами: коротко, честно и в одно и то же время каждый день.
  • За близкого человека называйте его имя, как на обычной молитве о здравии.
  • Дома молитесь перед иконой; в храме — вместе с общей молитвой на богослужении.

Частые вопросы

Можно ли читать эту молитву каждый день?
Да, и это полезнее, чем читать её редко и подолгу. Обычно берут утреннее или вечернее время и читают по 5–10 минут. Если день особенно тяжёлый, можно прочитать молитву ещё раз днём или заменить её короткой Иисусовой молитвой.
Можно ли молиться своими словами, если не знаю текста?
Можно. Церковная традиция не запрещает молитву своими словами и не считает её менее значимой. Говорите коротко и прямо, как есть: о тяжести, о нехватке сил, о желании спокойствия. Постоянство здесь важнее красивых фраз.
Как молиться за близкого человека в унынии?
Читайте ту же молитву, называя имя близкого, как на молитве о здравии. Можно добавить короткое прошение своими словами. Не берите на себя роль наставника: лучше молиться рядом и не требовать от человека бодрости.
Что делать, если молитва не приносит облегчения?
Такое бывает, и это не признак того, что молитва не услышана. Облегчение обычно приходит не сразу и не как яркое чувство, а как способность делать обычные дела. Продолжайте молиться, ходите на богослужения и говорите о своём состоянии на исповеди.